Aperçu
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Visite de l'Égypte et la vallée du Nil
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Le Caire, les pyramides, le Sphinx, Luxor, vallée des Rois etc.
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Croisière de 4 jours sur le Nil
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4 jours en tout-inclus sur le bord de la Mer Rouge
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10 heures de formations continues
Programme de formation
Sujet Général : La gestion efficace du stress
Bloc 1 : Comprendre le stress pour mieux le maîtriser
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Comprendre les impacts du stress dans son travail et son quotidien
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Démystifier le cerveau conscient et subconscient pour comprendre d'où provient le stress
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Discussions et échanges autour du sujet du stress en milieu de travail
Bloc 2 : Outils de gestion du stress
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Démystifier la méditation et les différentes approches de gestion du stress
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Expérimenter différentes techniques de méditation et de gestion du stress
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Mise en place d'un plan de ralentissement afin de minimiser l'impact du stress dans son quotidien
Bloc 3 : La paix d'esprit au quotidien
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Faire le lien entre productivité, stress et paix d'esprit
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Comprendre d'où vient la paix d'esprit et comment la cultiver
Promesse globale de la formation
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À la fin de cette formation le participant aura :
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Un plan concret pour une saine gestion de son stress
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Un niveau de stress abaissé de façon significative
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Accès plus facilement à la paix d'esprit en toutes situations
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Prix
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7838$/Personne occupation double
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Supplément de 1500$ pour occupation simple
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10 participants minimum pour garantir le départ (dépôt 100% remboursable si le nombre minimum de participants non atteint)
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Dépôt de 1000$/personne pour garantir la réservation et paiement final 120 jours avant le départ
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Itinéraire
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Jour 1 - Vols vers Le Caire - 14 octobre 2024
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Vols vers le Caire
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Jour 2 - Le Caire (3 nuits) - 15 octobre 2024
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Arrivée au Caire. Accueil par votre guide et dîner dans un restaurant local. En après-midi, visite de la citadelle de Saladin. Conçue pour protéger la ville contre les croisés, elle fut jusqu'au 19e siècle la résidence des souverains égyptiens. Elle offre une vue panoramique sur Le Caire et la cité des morts, cimetière des sultans mamelouks aujourd’hui habité par des sans-logis. D/S
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Hébergement: Pyramida suites 5*
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Jour 3 - Le Caire - 16 octobre 2024
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Déjeuner tôt et début de votre formation à l’hôtel en matinée. Départ ensuite vers les Pyramides pour le dîner. En compagnie de votre guide, partez à la découverte des célèbres symboles de la capitale millénaire. Débutez votre exploration avec le Sphinx, long de 60 mètres, qui est probablement la statue la plus emblématique au monde. Poursuivez votre parcours avec les pyramides de Gizeh, tombeaux des pharaons Khéops, Khephren et Menkaure. La pyramide de Khéops, mondialement connue, est la plus grande pyramide du complexe. C'est l'une des sept merveilles du monde antique et la seule qui existe encore aujourd'hui ! Souper à l’hôtel. PD/D/S
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Jour 4 - Le Caire - El Fayoum - Wadi El Rayan - Le Caire - 17 octobre 2024
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Départ avec votre guide pour explorer le charme magnifique du désert. Échappez à l'agitation du Caire et explorez la beauté naturelle époustouflante de Wadi El-Rayan dans le Fayoum. Cette zone protégée est située à seulement 3h 30 du Caire et abrite deux lacs désertiques à couper le souffle, une série de lacs de montagne et de lacs d'eau douce. Deux lacs du désert à couper le souffle, une série de chutes d'eau et une grande variété d'animaux sauvages du désert. Vous aurez la chance de vivre une expérience à couper le souffle lors d'un safari dans le désert du Fayoum. Vous ferez également une belle balade en Falouk pendant 10 minutes dans le lac Qarun. Ensuite, vous pourrez déguster une expérience exceptionnelle de cuisine égyptienne authentique. En plus de profiter de la vue imprenable sur le lac magique. PD/D/S
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Jour 5 - Le Caire - Aswan - 18 octobre 2024
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Départ pour l’aéroport et vol vers Aswan. Une fois arrivée, embarquement et dîner à bord. Partez ensuite explorez les magnifiques merveilles d'Assouan en visitant le Haut Barrage et le Temple de Philae. Ces deux sites emblématiques témoignent de l'ingéniosité et de l'habileté des anciens Égyptiens et des ingénieurs modernes. Le Haut Barrage, l'un des plus grands barrages du monde, a été construit dans les années 1960 pour contrôler les crues du fleuve. À une courte distance en bateau du Haut Barrage se trouve le temple de Philae, un étonnant complexe de temples antiques qui a été déplacé à l'endroit où il se trouve aujourd'hui après que la construction du haut barrage a menacé de le submerger. Le temple de Philae abrite également l'un des plus beaux spectacles son et lumière du monde. Souper à bord du bateau. PD/D/S
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Hébergement: Croisière M/S Nile Goddess
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Jour 6 - Aswan - Abou Simbel - 19 octobre 2024
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Départ vers Abou Simbel tôt en matinée et visite guidée des deux temples de Ramsès creusés directement dans la roche. Abou Simbel est l'un des sites les plus impressionnants d'Égypte, autant par la qualité de ses monuments que par l'histoire de leur sauvetage. Retour au bateau pour le dîner et navigation vers Kom Ombo. Souper à bord. PD/D/S
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Jour 7 - Edfou - 20 octobre 2024
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Tôt en matinée, départ vers Kom Ombo pour une visite guidée du seul temple en Égypte dédié à deux dieux : Sobek à tête de crocodile et Haroëris à tête de faucon. Retour au bateau et navigation. En après-midi, départ vers Edfou qui est située à peu près à mi-chemin entre Louxor et Assouan. À la périphérie ouest de la ville, se trouve le temple d'Horus qui est très bien conservé. Souper à bord. PD/D/S
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Jour 8 - Louxor - 21 octobre 2024
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Après le déjeuner, débarquement et départ pour visiter la rive Est de la ville de Louxor pour vous rendre aux temples de Louxor et de Karnak. Les temples de Louxor sont situés au cœur de la ville moderne de Louxor et témoigne de la riche histoire de la ville. Après le dîner, installation à votre hôtel et formation en après-midi. PD/D/S
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Hébergement : Steigenbeger Resort Achti 5*
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Jour 9 - Louxor - 22 octobre 2024
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Tôt le matin, possibilité d’une balade en montgolfière au-dessus de la ville de Louxor (optionnelle $). Visite de la rive ouest où se trouve le quartier authentique West Bank puis continuation pour la découverte de la vallée des Rois avec la nécropole des pharaons et la visite du temple d’Hatshepsout. PD/D/S
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Jour 10 - Hurghada - 23 octobre 2024
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Départ en matinée vers Hurghada, magnifique station balnéaire qui s’étend sur le long de la côte de la mer Rouge réputée pour la plongée sous-marine. Une fois bien installée à l’hôtel, journée est libre pour en profiter à votre guise. PD/D/S
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Hébergement: Sheraton Soma Bay 5*
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Jour 11 - Hurghada - 24 octobre 2024
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Après déjeuner, une formation aura lieu en matinée. Après-midi libre auquel vous pouvez profiter de la plage. PD/D/S
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Jour 12 - Hurghada - 25 octobre 2024
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Journée libre pour profiter de la plage et de la ville. En après-midi départ pour un safari dans les dunes en 4X4 et souper avec les Bédouins. PD/D/S
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Jour 13 - Hurghada - Le Caire - 26 octobre 2024
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Transfert vers l'aéroport pour votre vol vers Le Caire tôt en matinée. Une fois arrivée, visite du musée égyptien qui rassemble certains trésors découverts à travers le pays. PD/D/S
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Jour 14 - Le Caire - Retour - 27 octobre 2024
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Transfert à l'aéroport et vols de retour. PD
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Inclusions
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Formation continue d’une durée de 10 heures
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Vols avec Royal Jordanien ou autre
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2 vols intérieurs
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Transport en autocar grand tourisme
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Hébergement pour 12 nuits dont 3 nuits à bord du M/S Nile Goddess
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46 repas: 12 petits déjeuners (PD), 12 dîners (D) et 12 soupers (S)
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Service de guides de parcours
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Services de guides locaux
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Activités au programme (sauf optionnelles $)
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Visite de la citadelle de Saladin
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Découverte de l'oasis du Fayoum
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Vol vers Assouan
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Visite guidée du haut barrage et son obélisque inachevé d’Assouan
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Découverte du temple de Philae
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Excursion aux temples d’Abou Simbel
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Visite guidée du temple de Kom Ombo
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Visite du temple d’Horus
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Visite guidée des temples de Louxor et de Karnak
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Découverte du quartier West Bank à Louxor, la vallée des Rois et le temple funéraire d’Hatchepsout
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Safari en 4X4 et souper avec les Bédouins
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Vol vers le Caire
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Entrée au musée égyptien du Caire
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Frais du 1er bagage du transporteur aérien
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Taxes et frais de service
Exclusions
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Repas et boissons non mentionnés
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Pourboires
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Activités ou excursions optionnelles
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Dépenses personnelles
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Assurances voyage
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Frais de visa
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Manutention des bagages
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Taxes sur le volet formation
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Frais du FICAV de l'Office de la Protection du Consommateur (3.50$/1000$)